Prowadzenie indywidualne

Prowadzenie treningowe to usługa oparta o stały kontakt – stajesz się w niej pełnoprawnym podopiecznym. Otrzymujesz plan treningowy, który podlega edycjom w czasie trwania współpracy – to znaczy, że mogę wprowadzać w nim zmiany.

Po czasie wymieniamy plan na całkowicie nowy. Oprócz planu otrzymujesz dobór kalorii i makroskładników, które również są edytowalne – edycje są uwarunkowane Twoimi postępami. Postępy kontroluję w oparciu o tabele prowadzenia, które uzupełniasz.

Jesteśmy w kontakcie na osobnej platformie. Mogę oceniać technikę Twoich ćwiczeń i odpowiadać na Twoje pytania. Pytania możesz zadawać nawet codziennie.