Tag Archives: intensywność
Co zrobić jeśli jesteś przemęczony treningiem?
Spis treści:Objętość i intensywność treningu
Regeneracja
Deload
Sygnały ostrzegawcze
Podsumowanie Nie ma...
Czym jest intensywność treningowa?
Spis treści:Czym jest parametr RIR?
Jak ciężko powinieneś trenować?
Czym są powtórzenia wysoko stymulujące?
Dlaczego wię...